わたしが毎朝、必ずやる事 : サックス奏者 / 荒木絵美 公式ブログ - lineblog.me

ウォーミングアップ。

楽器じゃない。

カラダのウォーミングアップ😆

そのウォーミングアップで毎日、欠かさぬ事。

それは、

ラジオ体操♪ (＋時々散歩。)

必ずやってます。

時間あるときは第二体操💪💪もやります。笑

疲れが重なってる時とか、朝早い日や…

今日調子悪いな…身体重いな…、頭がすっきりしない…

そういう時こそ、より調子整う。

楽器吹く前も、やるのとやらないのでは全然違う。

ラジオ体操さまさま🙏✨

これから梅雨に入り、天気がどよん…としますが、いかに健康に過ごせるか。

出来る限りココロもカラダもスッキリ心地よく過ごしたいものです。

皆さんは何か工夫されていますか？

何か素敵なアイディアがあったら教えてください！

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May 27, 2020 at 09:11AM
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