新型コロナウイルスの感染拡大を受け、高齢者を対象にした介護予防教室が休みになる中、京都府宇治市福祉サービス公社が、介護予防の体操などの動画配信を始めた。動画サイト「ユーチューブ」で、動画チャンネル「宇治ウェルビーチャンネル」を検索すれば見られる。
介護予防教室では、ボランティアとともに、市内の福祉センターなどで筋力・体力をつける運動や体操、脳を活性化するゲームなどを行ってきた。参加者の中心は70歳代だ。感染対策で教室が休みになり、ボランティアたちから心配する声があがったため、公社の担当者らは「動画を見れば、家でも安心して体を動かせる」と企画した。
上半身を動かす「棒を使った胴まわりスッキリ体操」は、広げた新聞紙10枚ほどを重ねて丸め、長さ約50センチの棒をつくる。それを肩の幅でにぎって動かすと、肩や腰回りを伸ばせる。胸の前で手のひらをグーとパーに繰り返す「脳トレ体操」も配信。いま欠かせない「手洗いの手順」も、懐メロ「高原列車は行く」の替え歌で説明した。
担当する理学療法士の阪東美可…
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April 30, 2020 at 07:30AM
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京都）こんな時だから 介護予防体操の動画 宇治の公社 [新型コロナウイルス] - asahi.com
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